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2020年02月26日 01:58:01 来源:谁有广东快3微信群 编辑:广西快3最稳免费计划

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▲宋城希熱愛運動河北快3和值计划网。(圖/翻攝自Instagram/cheneysong1006)

直到接觸運動,她會自己水煮食物,做水果酵素,以前可以整天只吃一餐,一次就吃三個便當,容易變成暴飲暴食的惡性循換,現在的她秉持少量多餐,盡量六點後不進食,運動完後吃雞肉、豆漿等食物補充蛋白質,她也愛吃五穀米,家裡冰箱也會放冰心地瓜當點心。

宋城希「喝奶粉減肥」搞壞身體 曝「健身+飲食管理」成功瘦9kg

記者李欣容/台北報導

請繼續往下閱讀...▲▼ 宋城希 。(圖/翻攝自Instagram/cheneysong1006)

▲▼ 宋城希 。(圖/翻攝自Instagram/cheneysong1006) 

宋城希很少量體脂,她說,「跟數字太計較會不快樂,運動也是,剛開始是為了身材,但心靈方面也活得滿多。」說她運動城癡狂一點也不過分,教練都希望她多休息,但她一天不動就受不了,就算真的沒時間運動,福建快3哪个平台正规她也會在家跳跳繩,一次就是500下,她也時常會在IG分享運動照,相當激勵人心。

宋城希是模特兒出身,過去曾是易胖體質的她,為了維持身材一整天都只喝沖泡式牛奶加麥片,雖然瘦很快但身心靈都不健康,接觸運動後她開始了飲食新觀念,以少量多餐方式,168公分的身高,過去曾胖到57公斤,現在則是健康的48公斤。

▲▼ 宋城希 。(圖/翻攝自Instagram/cheneysong1006)

▲宋城希168公分。(圖/翻攝自Instagram/cheneysong1006)

宋城希以前曾是易胖體質上海快3在线计划,剛開始當模特兒的時候,為了維持身材用不健康的方式減肥,一整天都只喝沖泡式奶粉,笑說,「有飽足感又便宜!是瘦很快但是不健康,也沒有很快樂,大家約吃飯我都不去。」

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